La cuidadora que se cuida, buena cuidadora será.

El cuidado de personas en situación de dependencia, ya sea por edad o por enfermedad, recae mayoritariamente en las mujeres. Tanto si son familiares: madres, esposas, hijas, hermanas..., como si son trabajadoras contratadas para desempeñar esas tareas de forma continuada: "internas", ven afectada su realidad personal.
Han de asumir cambios y una nueva realidad , en la que se ven sometidas a una situación muy compleja de obligaciones, aislamiento, sobrecarga, estrés (emocional y físico), etc.
El cuidado de una persona dependiente está considerado uno de los mayores estresores.
Es necesario que las cuidadoras se cuiden a sí mismas, incluso priorizándolo ante el cuidado de las otras personas.
Sólo así conseguirán prestar un cuidado de calidad y sin resultar perjudicadas personalmente por ello.

"Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento". 

Viktor Frankl

Neurólogo y psiquiatra. 

(1905-1997)